完璧を目指すな！！！

「完璧を目指すな！！！」

と今日は自分に言い聞かせました。

たぶん人によっては、こんなこと言ってはいけなかったり、完璧をめざすべきなんだろうと思う。

でも、今自分に一番必要な言葉がこれかなぁと思ってきた。



自分の行動パターンは

①できてない自分に悩む

②ひょんなきっかけで解決方法が見えてくる

③そうするとその解決方法を全部完璧にしようとする

④完璧にしようとして、キャパオーバーになって、逆に何にも手についてない状態

⑤自己嫌悪

⑥ストレスフル



結構こういうパターンが多い。

だから⑦で自分に「完璧じゃなくていい、一歩一歩ゆっくり、着実に」と言い聞かせる。

知らんうちに昨日に⑥の状態になってて、今日朝起きてから

調子の悪い原因を考えたら、たぶんいろんなことしてやろうって焦ってたんやと思う。



精神と肉体と環境はきっとつながってて、こういう状況になってるときは部屋が乱雑になってたりする。



ゆっくりと、でも着実に、今日できること１つ、簡単な、誰かに馬鹿にされるようなことだっていいから、めんどくさがって、おきっぱなしにしてきたことをかたずけていく。


まずは机のまわりでも片付けようかな。